Chàng trai thắc mắc:

-Chú có gặp phải khó khăn gì trong việc ghi nhận lòng yêu thương bản thân của người khác không?Và đôi lúc,chúng ta cũng quên mất rằng cần phải tạo cơ hội cho người khác thể hiện họ-nhất là trong những trường hợp ta mong thu hút sự chú ý của họ.

-À,hồi đó chú cũng hay thế.Nhưng chú không còn như thế nữa,sau một chuyện đáng nhớ….

-Chuyện gì vậy chú?

-Một chuyện nhớ đời đấy!

Người họa sĩ đứng dậy đi đến tấm vải bạt đang căng sẵn.Ông nhẹ đặt cây cọ lên và bắt đầu viết.Sau khi viết xong,ông quay tấm vải về phía anh.Trên đó là những dòng chữ đen,đậm và chắc.

Quan tâm chăm sóc đến mình cũng có nghĩa là quan tâm và chăm sóc đến người khác Sẽ làm cho cuộc sống của bạn trở nên dễ chịu.

-Ồ,trước đây,cháu chưa bao giờ nghĩ đến điều đó cả.Nhưng những gì chú nói là hoàn toàn đúng.Cứ nhìn vào những người áp dụng nó thì thấy,họ trở nên thân thiện và dễ gần gũi hơn rất nhiều,so với trước kia.

Người họa sĩ nhận xét:

-Không phải sự đổi khác đó bắt đầu từ khi họ học được cách quan tâm đến bản thân hay sao?

-Vâng,đúng thê.Vậy thì có nghĩa là nếu cháu muốn được người khác quan tâm và đối xử tốt với mình thì cháu nên khích lệ họ tôn trọng bản thân họ hơn.Khi người ta cảm thấy mình được yêu thương thì họ mới có thể mở lòng mình với người khác.Điều này hay thật!

-Cháu hiểu không sai.Thế nên mới nói là việc giúp người khác học cách tự chăm sóc bản thân cũng chính là đang tự giúp mình.Cuối cùng,mọi người ai cũng thấy thoải mái với nhau.

-Chà,vợ của chú nhìn ra điều đó ngay.Cô ấy vốn là người thông minh mà.Chính nhờ thế mà cô ấy đã khích lệ chú thay đổi.Rồi sự thay đổi của chú,tác động lại cô ấy.Với cô chú bây giờ,gia đình đã thật sự trở thành một nơi ấm cúng.

Chàng trai trẻ suy nghĩ một hồi rồi nói:

-À,cháu chợt nhớ đến một chuyện nhỏ xảy ra hôm qua.Có vẻ như nó có liên quan đến điều chú cháu mình đang nói đến.

-Cháu thử kể chú nghe xem.

-Chuyện xảy ra khi cháu đi mua vài thứ đồ dùng cho gia đình.Nhân tiện,cháu ghé qua quầy băng đĩa và mua vài đĩa nhạc.Trên đường về,cháu đột nhiên muốn nghe thử một cái đĩa.Nhưng thế thì phải dừng xe lại,vì cháu đã để hết mọi thứ vào cốp xe.Cũng hơi phiền hà và mất thời gian,mặt khác,cháu đã hứa với mẹ là cháu sẽ về nhà ngay.

Lúc này,cháu bắt đầu nhìn lại những gì đã làm trong ngày hôm nay.Hình như mình chưa làm gì được cho mình.Vậy thì bây giờ,mình có thể làm được gì đó cho mình đây?Dĩ nhiên là cháu tìm ra ngay câu trả lời.Thế là cháu dừng xe lại,mở cốp xe và lấy cái đĩa mình muốn nghe ra.Suốt chặng đường về nhà,cháu đã rất vui,vì âm nhạc,và vì mình đã làm được gì đó cho mình.

Người họa sĩ lên tiếng:

-Này,để chú đoán xem điều gì xảy ra với cháu tiếp theo nhé.Khi về đến nhà,tâm trạng cháu rất vui phải không?Nếu như cháu quyết định bỏ qua ý muốn nghe nhạc của mình và chạy vội về nhà thì sẽ khác.Có thể cháu sẽ cảm thấy là cháu không tôn trọng mình lắm-ở đây là tôn trọng mong muốn được thưởng thức cái đĩa nhạc.Cháu sẽ về nhà trong một tâm trạng rất khó chịu

-Vâng,đúng thế đấy-Chàng trai trẻ thừa nhận-Đúng hơn là cháu cảm thấy mình giống như một nạn nhân khốn khổ,vì không được làm điều mình thích. Rồi anh tự cười vì câu nói hơi quá của mình.Người họa sĩ tiếp tục nhận xét:

-Tiếp theo là khi về đến nhà,cháu vui và cảm thấy rất phấn chấn-chỉ vì đã làm được một điều nho nhỏ cho bản thân.Cháu không chỉ muốn gặp mọi người trong nhà trong tâm trạng như thế mà hơn nữa,khi mọi người thấy cháu về với nụ cười trên môi,họ cũng vui lây.Và thế là…cả gia đình có được một buổi tối tuyệt vời bên nhau,phải không?

Đến đây thì chàng trai không khỏi ngạc nhiên: -Sao chú lại biết rõ thế ạ?

-Ồ,có gì lạ đâu.Chú cũng đã trải qua cảm giác giống như của cháu.Dĩ nhiên cáctình huống không hoàn toàn giống nhưng còn cảm giác thì chú biết rõ.Cháu,cũng giống như tất cả những người khác,đều sẽ cảm thấy như vậy,sau khi áp dụng phương pháp một phút.Đúng ra thì bây giờ,cháu đang tự trải nghiệm những cảm giác khi được sống với tình yêu thương bản thân.Còn những người xung quanh cháu thì đang được nhận một món quà lớn-họ đang được làm bạn với một người hết sức lạc quan và yêu đời.

Nói đến đây,ông họa sĩ thoáng nhìn về phía bức vẽ đang dở dang của mình.Chàng trai tinh ý nhận ra điều đó.Anh liền nói:

-Cháu nghĩ cháu đã làm phiền chú khá nhiều rồi.Thôi,cháu xin phép về.Nhờ chú mà cháu đã hiểu thêm về việc quan tâm đến người khác.Quả thật,biết quan tâm đến bản thân chính là cách tốt nhất để quan tâm đến người khác.Cuối cùng,cả hai phía đều được hài lòng.

Hai người đàn ông đứng dậy bắt tay tạm biệt nhau.Trong ngày hôm đó,chàng trai bỏ ra một ít thời gian ghi lại những gì mình đã học được từ ông họa sĩ.Rồi anh lại tiếp tục với cuộc hành trình tìm hiểu của mình.

Một lần,trên đường lái xe về nhà,anh lại nghĩ về những mối quan hệ của mình với những người xung quanh.Anh hiểu,biết quan tâm và suy nghĩ-suy nghĩ thực sự-về người khác là một phần không thể thiếu trong việc hoàn thiện bản thân và làm đẹp cuộc sống.

Anh đã từng tin rằng mình là một người biết quan tâm đến người khác.Nhưng thực tế,cho đến bây giờ,anh mới hiểu là thật ra anh chỉ quan tâm đến những gì người khác nghĩ về anh.Thậm chí,anh cũng không quan tâm đến những suy nghĩ của anh về bản thân mình.Đó là một thiếu sót.

Còn với những người khác,những gì thật sự quan trọng đối với họ không phải là suy nghĩ của họ dành cho anh mà chính là suy nghĩ của anh về bản thân họ.

Và cách tốt nhất để thể hiện sự tôn trọng người khác chính là đối xử với họ thật nhẹ nhàng và khoan dung,để họ cảm thấy tự do,thoải mái và luôn là chính họ.Họ sẽ không còn lý do gì để lo lắng hay bực bội với chính họ.Và đương nhiên,một khi như vậy,họ cũng không thể nào tỏ ra khó chịu với anh và với người khác.

Vừa lúc đó,xe anh chạy tới một ngã tư và đèn đỏ bật sáng.Anh dừng lại.

Một suy nghĩ khác xuất hiện trong anh.Cho đến bây giờ anh mới chợt nhận ra rằng,việc giúp cho người khác biết cách dừng lại và bắt đầu suy nghĩ về bản thân có lẽ là một hành động ý nghĩ nhất mà anh có thể thực hiện.

Nếu không,thật sự thì sẽ có những trường hợp,họ mải mê chạy và sẽ “đâm sầm” vào anh,dù chẳng ai cố ý làm điều đó.Dĩ nhiên,những lúc như vậy,cả hai đều không tránh khỏi bị tổn thương.

Một ý tưởng khác lại xuất hiện.

Anh sẽ không chỉ dừng lại ở việc khích lệ người khác biết yêu thương bản thân.Anh sẽ tán thưởng và khen ngợi họ,theo một cách nào đó,bất cứ khi nào họ thành công với phương pháp một phút này. Nếu như ai đó làm được điều gì cho bản thân họ,anh sẽ không tiếc lời khen ngợi và cùng cảm nhận niềm vui với họ.Chắc hẳn sẽ có nhiều lí do để hi vọng vào những điều tốt đẹp nhất….

Quan tâm đến người khác

-Người khác-chính là một “cái tôi khác” của ta.Chúng ta,tất cả đều giống nhau,đều có cái Tôi của riêng mình.Khi nhớ đến điều này,hãy làm tất cả những gì có thể để giúp người khác chăm sóc bản thân họ.

-Hãy ghi nhận rằng việc người khác yêu thương bản thân họ cũng quan trọng như việc bạn yêu thương chính mình.Tất cả là vì,yêu thương bản thân sẽ giúp chúng ta sống hạnh phúc hơn.

-Khi bạn vui vẻ thì những người khác cũng sẽ vui theo.

-Cách tốt nhất để người khác nhận ra giá trị của việc “biết quan tâm đến bản thân” chính là hãy thể hiện sự quan tâm đến bản thân của bạn trước họ.

-Khi bạn giúp được ai đó thể hiện sự quan tâm đến bản thân của họ-Khi bạn biết mình sẽ luôn có mặt bên cạnh người khác để cổ vũ họ,đó là lúc mà bạn sẽ cảm thấy hoàn toàn thoải mái.Và rồi tình yêu trong bạn sẽ lớn lên.

-Bạn cũng như tôi,khi biết cách chăm sóc tốt cho mình cũng là lúc chúng ta đang gián tiếp thể hiện sự quan tâm đến người khác.

-Hãy dành ra cho bạn “một phút nhìn lại mình” bằng cách dừng lại,nhìn vào những gì bạn đang làm hay đang suy nghĩ,rồi sau đó tự hỏi điều gì và như thế nào là tốt nhất cho bạn.Rồi bạn sẽ thấy một phút đó thật sự đáng giá.