Thông tin truyện

Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc

Tác giả:

Richard Carlson

Nhóm dịch:

Đang cập nhật

Trạng thái:

Hoàn thành

Lượt xem:

1089

Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc

Nhiều người trong chúng ta dành phần lớn thời gian và năng lượng của bản thân cho công việc – tám tiếng, mười tiếng, thậm chí mười hai tiếng một ngày. Dù chúng ta làm việc cho tập đoàn danh tiếng hay một doanh nghiệp nhỏ; dù chúng ta thành lập công ty riêng, làm cho nhà nước hay hoạt động trong bất cứ ngành nghề nào, thì có một điểm chung mà không ai có thể chối cãi: công việc không chỉ có thể mà còn là yếu tố thường xuyên khiến ta căng thẳng!Tuy nhiên, điều chúng ta bàn đến sau đây không liên quan đến việc làm thế nào để xóa bỏ căng thẳng trong công việc hay làm thế nào để bạn không gặp rắc rối – bởi vì đây là những điều chắc chắn sẽ xảy ra. Đề tài mà chúng ta bàn dưới đây là: “Bạn sẽ đối phó như thế nào với căng thẳng?”. Tôi đã học được một điều rõ ràng rằng: nếu bạn có ý định tìm kiếm một phương pháp giúp giảm bớt căng thẳng trong công việc, bạn phải tìm nó trong chính bản thân mình. Bởi vì chẳng có công việc hay cuộc sống nào không chứa thách thức cả.Nếu từng đọc qua những cuốn sách trước đây của tôi, hẳn bạn cũng nhận ra rằng tôi là người rất lạc quan. Tôi tin rằng tất cả mọi người đều có thể nâng cao chất lượng cuộc sống của mình bằng cách tạo ra những thay đổi nhỏ về thái độ và cách xử sự của bản thân. Dù chẳng có cách nào giảm thiểu khó khăn trong cuộc sống nhưng tôi cam đoan rằng chúng ta không phải là nạn nhân của cuộc đời. Chúng ta có thể thay đổi cuộc sống của mình. Tuy nhiên, sự thay đổi sẽ không đến khi những khó khăn được giảm thiểu hay khi cuộc sống trở nên dễ dàng hơn. Sự thay đổi phải đến từ bên trong chúng ta. Và khi ta thay đổi, công việc cũng như cuộc sống của ta sẽ trở nên dễ dàng và ít căng thẳng hơn.Sau khi xuất bản cuốn “Tất cả chỉ là chuyện nhỏ”, tôi đã nhận được hàng ngàn bức thư và điện thoại từ độc giả. Tất cả đều cảm ơn vì cuốn sách đã giúp họ cảm thấy thoải mái hơn trong cuộc sống. Nhiều người đã đề nghị tôi viết thêm những cuốn sách với cùng mục tiêu đó, nhưng chỉ tập trung vào một khía cạnh nhất định, chẳng hạn như công việc. Bản thân tôi đã từng vượt qua được nhiều chuyện nhỏ trong công việc và cũng đã tiếp xúc với nhiều người như vậy. Vậy nên tôi đã quyết định chia sẻ những kinh nghiệm mà mình đã tích lũy được với các bạn thông qua cuốn sách này.Việc phân tích cách thức con người dùng để đối phó với rắc rối trong công việc - chẳng hạn như quan sát thái độ của một người bị sa thải, bị đối thủ vượt qua, bị thuyên chuyển công tác; hay quan sát vấn nạn ăn cắp từ trong nội bộ - đã mang lại cho tôi nhiều thích thú. Tôi nhận thấy rằng hầu như trong những tình huống buộc phải đối phó với thách thức lớn, chúng ta đều tỏ ra can đảm, sáng tạo và kiên cường lạ thường. Nhưng, cũng giống như các khía cạnh khác trong cuộc sống, việc đối phó với những “chuyện nhỏ” trong công việc lại là chuyện khác hẳn. Khi nhìn lại, bạn sẽ nhận thấy rằng trong quá trình làm việc, dù thỉnh thoảng vẫn có những vấn đề thật sự nghiêm trọng xảy đến, nhưng hầu hết những rắc rối khiến ta căng thẳng hàng ngày đều là những “chuyện nhỏ”. Có thể nói, với hầu hết chúng ta, những rắc rối hay vấn đề nghiêm trọng thường xảy ra không nhiều và cách quãng, trong khi điều làm ta căng thẳng và muốn nổi đóa lên lại chính là những chuyện nhỏ hằng ngày.Bạn hãy dừng lại trong giây lát để hình dung xem chúng ta đã tốn biết bao nhiêu năng lượng cho những lúc căng thẳng, giận dữ hay nản lòng chỉ vì chuyện nhỏ nhặt? Còn những lúc ta bị xúc phạm, quấy rầy hay bị chỉ trích thì sao? Và hãy hình dung về những lúc bạn cảm thấy lo lắng, sợ hãi hoặc đau buồn. Hãy nghĩ xem những cảm xúc tiêu cực này sẽ tác động xấu như thế nào đến năng suất và niềm đam mê công việc của bạn. Thật lãng phí phải không? Bây giờ, hãy tưởng tượng mọi chuyện sẽ ra sao khi bạn dùng chừng đó năng lượng – thậm chí chỉ một phần năng lượng – nhưng làm việc trong trạng trái hưng phấn và sáng tạo?Dù không thể kiểm soát những biến cố nghiêm trọng nhưng phải thừa nhận rằng rất nhiều lúc, ta đã thổi phồng những vấn đề nhỏ nhặt và làm rối tung mọi thứ. Chúng ta dễ mệt mỏi và nản lòng khi phải đối phó với các vấn đề nhỏ nhặt chồng chất. Theo đó, chúng ta xâu chuỗi các rắc rối lại với nhau và xử sự như thể chúng là những vấn đề nghiêm trọng vậy.Bởi vì công việc thường chứa đựng rất nhiều “chuyện nhỏ” mà bạn phải đối phó, nên giữa cách bạn giải quyết chúng và những kinh nghiệm bạn thu được thường có một sự tương quan nhất định. Nếu bạn có thể học cách đối phó với những rắc rối hằng ngày bằng tầm nhìn sáng suốt, sự kiên nhẫn và lạc quan, nghĩa là bạn đã bắt đầu phát huy được khả năng tốt nhất của bản thân cũng như của đồng nghiệp. Bạn sẽ không còn cảm thấy căng thẳng, cáu kỉnh, thất vọng nữa mà ngược lại, bạn sẽ làm việc với cảm giác hưng phấn và sáng tạo hơn. Những giải pháp được tìm thấy khi ta ở tâm thái điềm tĩnh cũng nhiều bằng những rắc rối xảy đến nếu tâm trạng ta phiền muộn.Một tác dụng tích cực khi bạn học cách vượt qua những chuyện nhỏ đó là cuối cùng, bạn sẽ nhìn những rắc rối xảy đến hằng ngày như những chuyện nhỏ thật sự. Nếu trước kia, bạn xử sự với hầu hết mọi chuyện như thể chúng rất nghiêm trọng thì bây giờ, bạn sẽ ứng phó với chúng sáng suốt hơn vì bạn biết phân biệt rạch ròi giữa vấn đề thật sự nghiêm trọng và những vấn đề nhỏ nhặt.Nào, hãy cùng tôi khám phá bí quyết để vượt qua những chuyện nhỏ trong công việc!

Danh sách chương

STTChươngCập nhật
1 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Lời giới thiệu 06/07/2018
2 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Đừng ngần ngại thể hiện mình là nhân viên hạnh phúc 06/07/2018
3 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Đừng kiểm soát người khác 06/07/2018
4 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Loại bỏ tâm lý tranh đua 06/07/2018
5 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Đừng cau có trước những thời hạn 06/07/2018
6 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Thỉnh thoảng, hãy lờ đi chiếc điện thoại 06/07/2018
7 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Ông Già Khốttabít 06/07/2018
8 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Tìm kiếm điều tốt nhất từ những cuộc họp nhàm chán 06/07/2018
9 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Tránh kể lể về những ngày mệt mỏi sắp tới 06/07/2018
10 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Chung sống hòa bình với thói quan liêu 06/07/2018
11 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Quan tâm đến sức khỏe cá nhân 06/07/2018
12 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc 06/07/2018
13 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Thắp lên ngọn nến thay vì nguyền rủa bóng đêm 06/07/2018
14 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Đừng căng thẳng vì những vị sếp khó tính 06/07/2018
15 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Biết ghi nhận thành tích của người khác 06/07/2018
16 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Đừng để mọi người phải đợi 06/07/2018
17 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Xây dựng cầu nối giữa giá trị tinh thần và công việc 06/07/2018
18 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Cải thiện môi trường làm việc 06/07/2018
19 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Chú ý nghỉ ngơi giữa giờ làm việc 06/07/2018
20 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Đừng quá áp đặt bản thân theo quy luật 20/80 06/07/2018
21 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Lập danh sách những ưu tiên của bạn 06/07/2018
22 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Học cách lắng nghe 06/07/2018
23 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Ghi nhớ câu tục ngữ: “Mật ngọt chết ruồi” 07/07/2018
24 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Tránh cụm từ: “Tôi buộc phải làm việc” 07/07/2018
25 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Đừng hứa hẹn quá nhiều 07/07/2018
26 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Xem xét và sẵn sàng thay đổi những thói quen của bạn 07/07/2018
27 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Tập trung vào thời điểm hiện tại 07/07/2018
28 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Xem lại những mong ước 07/07/2018
29 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Tham gia các hoạt động từ thiện của công ty 07/07/2018
30 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Đừng bao giờ nói xấu sau lưng đồng nghiệp 07/07/2018
31 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Chấp nhận sự thật rằng thỉnh thoảng bạn cũng phải trải qua một ngày thật sự tồi tệ 07/07/2018
32 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Đoán trước những thái độ cư xử thường gặp 07/07/2018
33 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Đừng kỳ vọng quá nhiều 07/07/2018
34 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Tự hào về chính mình 07/07/2018
35 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Đừng để mình bị trói trong “những cái còng lấp lánh” 07/07/2018
36 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Đừng hối hả 07/07/2018
37 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Chú ý đến việc phát triển sự sáng suốt 07/07/2018
38 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Nhận biết tầm quan trọng của việc xây dựng mối quan hệ 07/07/2018
39 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Nhanh chóng sửa sai 07/07/2018
40 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Tự tin phát biểu trước đám đông 07/07/2018
41 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Đừng căn cứ vào nghề nghiệp khi nhận xét một người 07/07/2018
42 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Đừng tính toán giá trị của các hoạt động cá nhân 07/07/2018
43 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Lắng nghe và làm theo lời khuyên của người khác 07/07/2018
44 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Đừng cố tham gia những trận đánh mà bạn không chắc thắng 07/07/2018
45 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Giảm những căng thẳng tự tạo 07/07/2018
46 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Chấp nhận thực tế rằng bạn không thể làm vừa lòng tất cả mọi người 07/07/2018
47 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Thận trọng trước khi nói 07/07/2018
48 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Bỏ qua mâu thuẫn cá nhân 07/07/2018
49 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Đừng bao giờ trì hoãn công việc 07/07/2018
50 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Hãy nhẹ nhàng khi xảy ra xung đột 07/07/2018
51 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Ghi nhớ ba chữ vàng: Chủ động, Tiếp thu và Biết lẽ phải 07/07/2018
52 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Ưu tiên xử lý công việc khó khăn nhất 07/07/2018
53 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Đừng sống với một tương lai tưởng tượng 07/07/2018
54 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Hãy khiến mọi người cảm thấy tốt lành 07/07/2018
55 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Tranh đua từ trái tim 07/07/2018
56 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Dừng lại khi bạn không biết phải tiếp tục thế nào 07/07/2018
57 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Thừa nhận đó là lựa chọn của bạn 07/07/2018
58 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Hoàn thành triệt để công việc 07/07/2018
59 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Mỗi ngày, hãy dành mười phút không làm gì cả 07/07/2018
60 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Học cách ủy quyền công việc 07/07/2018
61 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Học cách từ chối 07/07/2018
62 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Nghỉ phép tại nhà 07/07/2018
63 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Học cách cư xử với những đồng nghiệp xấu 07/07/2018
64 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Phát huy những mặt tốt nhất của công việc “nhàm chán” 07/07/2018
65 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Hãy khoan dung với bản thân 07/07/2018
66 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Giữ tâm trí trung lập 07/07/2018
67 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Tự vấn bản thân về những điều may mắn mình gặp được 07/07/2018
68 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Chung sống hòa bình với sự hỗn độn 07/07/2018
69 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Tránh lối suy nghĩ “Giá mà… thì…” 07/07/2018
70 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Mạnh dạn yêu cầu những điều bạn muốn, nhưng không bắt buộc phải đạt được chúng 07/07/2018
71 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – “Đừng đi theo lối đó!” 07/07/2018
72 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Đừng trầm trọng hóa những chỉ trích 07/07/2018
73 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Chọn lựa cách phản ứng tích cực 07/07/2018
74 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Làm dịu “cái tôi” của bạn 07/07/2018
75 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Đừng làm việc chỉ để đợi đến ngày nghỉ hưu 07/07/2018
76 Vượt Lên Những Chuyện Nhỏ Trong Công Việc – Chú thích 07/07/2018

Bình luận