Có điều nào kể ra dưới đây đúng với hoàn cảnh của bạn không? Nếu có thì đó là những trở ngại bạn cần phải vượt qua nếu muốn có được cuộc sống tự tin.

• Bạn có tự dằn vặt về những điều mà đáng ra bạn “nên” làm?

• Bạn có đấu tranh với bản thân để giữ cho mọi việc đừng thay đổi?

• Bạn chỉ hành động khi gặp khó khăn hay luôn nhanh nhạy phản ứng với cuộc sống?

• Bạn có cho rằng mình là một nạn nhân của hoàn cảnh?

• Bạn có thường giữ những nỗi oán giận trong lòng?

• Bạn có nhận thấy mình thường mong chờ những điều tồi tệ nhất, hoặc luôn lo lắng rằng điều không hay sẽ xảy đến?

• Bạn có để nỗi sợ hãi chi phối cuộc đời mình?

• Bạn có hay nghĩ “Điều gì sẽ xảy ra nếu…?” thay vì “Điều gì đang diễn ra?”.

• Bạn có cảm thấy mình là người không xứng đáng?

• Bạn có phải là người luôn cố làm vừa lòng người khác?

• Bạn có phớt lờ bản thân mình vì người khác?

• Bạn có tìm kiếm bên ngoài con người mình những điều làm cho bạn hạnh phúc?

• Bạn có từng trốn chạy khó khăn?