Thay đổi cuộc sống của bạn một tuần một lần

Đó là một ngày đăng ký vào trường đại học, và chàng trai tiếp tục cuộc hành trình học vấn kéo dài dường như không có điểm khởi đầu và kết thúc, Mải suy nghĩ, tâm trí của họ chạy đua với những trách nhiệm cho điều mà đặt hàng đầu, anh không hề chú ý đến một ông già đứng trước anh cho đến khi anh va thẳng vào ông.

“Tôi xin lỗi, giáo sư” chàng trai trẻ nói với vẻ bối rối.

“Ồ không tôi không phải là một giáo sư” ông già trả lời. “Tôi là một sinh viên mới, như anh”.

“Nhưng ông bao nhiêu tuổi” chàng trai ngạc nhiên.

“Tôi 73 tuổi” ông nói với ánh mắt long lanh.

“Ông đang học môn gì?” chàng trai tiếp tục.

“Y khoa – tôi luôn muốn trở thành một bác sĩ và bây giờ…”. Ông dừng lại như thể sực nhớ điều gì cách đây lâu rồi. “Bây giờ, cuối cùng tôi đã thực hiện giấc mơ của mình!”

Chàng trai khá ngạc nhiên. “Thật là bất kính thưa ngài, nhưng để trở thành một bác sĩ phải mất ít nhất 7 năm. Trong 7 năm ông đã 80 tuổi”.

Ông đặt tay lên vai chàng trai và nhìn thẳng vào mắt anh ta.

“Ý chúa” ông già mỉm cười “Tôi sẽ 80 tuổi, liệu tôi có thực hiện được giấc mơ của mình không”.

Sức mạnh của sự gợi ý

Trong những buổi trình diễn thuật thôi mien của mình, tôi thường cho người tham gia trình diễn một lời đề nghị sau khi thôi miên. Một lúc sau, họ nghĩ rằng sự tham gia của họ vào cuộc trình diễn đã kết thúc, mỗi lần như vậy tôi nói một từ then chốt hay một cụm từ để họ sẽ bắt đầu thi hành cách cư xử mà tôi đã đề nghị cho họ.

Xuyên suốt cuốn sách này, tôi sẽ đưa ra những lời đề nghị để bạn không thể chỉ thay đổi cuộc sống của mình như thế nào, mà còn lưu giữ sự thay đổi suốt cả tuần, hang tháng, hàng năm ở phía trước. Một số những đề nghị này là trực tiếp – nghĩa là, bạn sẽ chú ý lời đề nghị của tôi tới họ như bạn đã đọc. Tuy nhiên lời đề nghị của tôi tới họ như bạn đã học. Tuy nhiên những lời đề nghị khác thì gián tiếp – chúng được ghi vào văn bản để gửi trực tiếp cho họ vào sự vô thức của bạn và được thiết kế để làm điểm khởi đầu cho những biến cố xảy ra tự nhiên trong cuộc sống của mỗi người.

Làm ơn biết điều này:

Mỗi một lời đề nghị đơn chiếc này sẽ giúp bạn nâng cuộc sống những giấc mơ bạn, bao gồm những lời đề nghị mà bạn không để ý tới…

Để thuận tiện và củng cố cho sự thành công đang tiến triển của bạn, tôi đã phác thảo công việc thành công mỗi ngày. Đây là thói quen tương tự mà tôi sử dụng mỗi sáng để tự thiết lập cho một ngày tuyệt vời. Tôi đề nghị cho tuần tới hay tiếp tục, bạn hay thực hiện thói quen này một cách chính xác khi tôi đã thiết kế nó cho bạn. Khi bạn trở nên quen thuộc hơn với những kỹ năng này trong cuốn sách này, thì bạn có thể bắt đầu thay thế những bài tập khác cho những kỹ năng được viết ở đây. Bằng việc lập thời gian trong ngày để lên chương trình cho thần kinh của mình với những lời đề nghị tích cực, sự chuyển động và năng lượng của bạn sẽ tăng lên và bạn sẽ trở nên hạnh phúc hơn, khỏe khoắn hơn và nhiều sáng tạo hơn khi cuộc sống của bạn càng trở nên tốt hơn…

Sự phác thảo cho sự thành công hàng ngày của bạn

1. Bắt đầu thở sâu 3 lần. Mỗi lần bạn hít vào, hãy cảm nhận những khu vực của sức ép và căng thẳng trong cơ thể bạn. Mỗi lần bạn thở ra, hãy cảm nhận chính bạn đi vào thư giãn vào một trạng thái đáng yêu và an nhàn.

2. Hình dung những chất lượng của tự tin. Hãy tự nhìn bản thân suốt ngày khi bạn có tự tin. Hãy làm điều đó vài lần cho đến khi nó trở nên dễ dàng để hình dung.

3. Bây giờ hãy ôn lại 5 giá trị hàng đầu. Phải mất một chốc mới thật sự cảm nhận được mỗi một giá trị, và một lần nữa đưa bạn đi qua ngày phía trước. Mỗi lần bạn làm điều này, bạn đang lên chương trình cho chính bạn thân để có một ngày tuyệt vời.

4. Sử dụng sự mỉm cười nội tâm để hoạt động cho sự bồi đắp chất kích thích của bạn. Hãy mỉm cười vào mỗi lĩnh vực của bản thân và tiếp tục giữ cảm giác ngày càng tốt hơn.

5. Ôn lại giấc mơ lớn của bạn. Hỏi tâm trí của bạn hướng vào sự suy nghĩ, lời nói, và hành động để làm và nói một cách chính xác những điều chính xác làm cho giấc mơ của bạn trở thành hiện thực cho sự tập trung cao độ nhất.

6. Điều gì làm bạn dễ chịu nhất trong cuộc sống của bạn? Bỏ ra ít nhất một phút tập trung tất cả những điều tốt mà bạn đã có sẵn và mọi thứ ngay thế giới của bạn.

7. Hoàn thành thói quen bằng việc thở sâu 3 lần. Lúc này, cho phép mỗi lần hít vào chứa đầy năng lượng, và mỗi lần thở ra tăng thêm nghị lực cho bạn nhiều hơn.

Bằng cách luyện tập, bạn sẽ thấy rằng mình có thể hoàn thành thói quen này một ít trong 5 phút. Tuy nhiên, tôi nhắc nhở rằng bất cứ khi nào có thể, bạn phải mất ít nhất 15 phút để thật sự thiết lập cho chính bạn cho hàng ngày. Như lời của MahatmaGandhi đã nói trong giữa chiến dịch của ông để thiết lập nền tự do và chính phủ tự trị của Ấn Độ:

“Tôi đã làm quá nhiều cho ngày hôm nay, tôi sẽ làm hai lần”.

Nó có thể trở nên tốt như thế nào?

Cuối cùng chúng ta đi tới hồi kết của cuốn sách, tôi muốn nói về tương lai. Bạn có thể nhớ tôi bắt đầu cuốn sách này bằng việc nói về chúng ta về chúng ta sống như thế nào nào trong thời gian thật sự thú vị trong lịch sử hành tinh của chúng ta. Những ngày này có nhiều thông tin hơn để tiếp thu, nhiều điều để học và nhiều cơ hội hơn lúc trước.

Khi tiến triển của thay đổi ngày càng nhanh chóng hơn, kỹ năng sáng tạo mà chúng ta có bây giờ có thể nâng cấp tức thời và cải thiện chính nó. Cách đây 150 năm, tín hiệu truyền thông đầu tiên đã làm cho nó có thể gửi thông điệp một cách nhanh chóng qua một khoảng cách khá xa. Trong vòng 30 năm, điện thoại đã xuất hiện, nhanh chóng theo sau là thu âm, vô tuyến, truyền hình, fax, và bây giờ là thư điện tử.

Chúng ta có thể giao tiếp hành tinh ngay tức thời. Vài điều xảy ra trên thế giới và chúng ta có thể xem nó qua truyền hình, đọc nó trên trang web và giao tiếp với nó qua Internet, tất cả sự chia sẻ kinh nghiệm xảy ra cùng một lúc. Hệ thống giao tiếp bằng cặp mắt và đôi tai của chúng ta đã trở thành cặp mắt và đôi tai của nhân loại.

Nhiều hơn thế nữa, tâm trí giờ đây thống trị sức mạnh sáng tạo trên hành tinh này. Những suy nghĩ của chúng ta có nhiều sức mạnh hơn họ đã từng có, và với những vẻ đẹp gấp đôi trong kỹ năng mà chúng ta muốn thấy những thay đổi lạ thường trong tương lai gần.

Một số nhà khoa học tin rằng trong vòng vài năm tới, chúng ta sẽ chữa trị được căn bệnh ung thư, thuốc phiện để tăng lên thường xuyên sự thông minh, duy trì độ ẩm và kiềm chế sự lão hóa. Việc lập lại chương trình di truyền và sự phát triển trong kĩ thuật na-no, sẽ đưa ra những lợi ích mà chúng ta không thể hình dung, như sự tưởng tượng khoa học hôm nay trở thành kiểu mẫu cho công việc khoa học ngày mai. Nhiều người trong chúng ta không hiểu biết chúng ta đứng trên bờ vực của bước tiến trong sự tiến hóa của nhân loại.

Hãy tạo bước nhảy này, chúng ta cần có một sự thay đổi nguồn gốc căn bản trong những giá trị của chúng ta. Thay vì chúng ta tìm kiếm hạnh phúc thế giới bên ngoài, nó sẽ làm chúng ta hoàn toàn cạnh tranh và ích kỷ, chúng ta cần bắt đầu tìm ra nhiều sự hài lòng bên trong. Tôi tin rằng một thời đại của kỹ thuật tâm lý mới sẽ phụ thuộc vào chúng ta, và loại kỹ năng mà chúng ta sử dụng trong cuốn sách này sẽ làm cho ngày càng có nhiều người trở lại để mang về những thay đổi tích cực ở mỗi cấp độ trong xã hội.

Những ngày này, sự giàu có của một quốc gia không còn là thước đo bởi tài nguyên vật lý. Thay vào đó, là những ý tưởng và sự tiến hành của họ để tạo ra sự giàu có. Nguồn gốc của sự giàu có là ở bên trong bộ não của chúng ta và những điều này là những ý tưởng giàu có nhất sẽ tạo ra sự giàu có nhất trên thế giới. Hãy suy nghĩ một chút – bạn sẽ sở hữu một trong những thiết bị có giá trị và mạnh nhất trên thế giới bằng chính đôi tay của bạn.

Bạn đã biết vài khả năng chạy bên trong bộ não bạn. Phần mềm tích cực mà bạn đưa vào bộ não bạn sẽ bắt đầu biểu lộ những kết quả ngày càng lợi ích cho mỗi ngày. Thật vậy, bạn chọn sự đầu tư cho sự tiến hóa riêng bạn ngoài những đa số này. Đó là một quyết định sẽ làm giàu chất lượng cuộc sống của bạn nhiều lần hơn, bởi vì cuộc sống chỉ đáng kinh ngạc theo cách mà bạn chọn nó.

Khi bạn thực hành những kỹ năng trong quyển sách này, hãy nắm lấy trách nhiệm cho việc lên chương trình tâm trí của riêng bạn, bạn đã tự đặt phía trước nền văn hóa của chúng ta. Bạn trở thành một nhà lãnh đạo, và những chọn lựa mà bạn làm ở đâu và dẫn đầu như thế nào sẽ trở nên có ý nghĩa hơn.

Khi bạn tiếp tục cuộc hành trình tiến tới cuộc sống của những giấc mơ, tôi muốn trao cho bạn những lời thỉnh cầu của đạo Phật:

Bạn có thể an toàn và được bảo vệ

Bạn có thể hạnh phúc và an nhàn

Bạn có thể khỏe mạnh và sức khỏe

Bạn có thể gánh vác cuộc sống dễ dàng và vinh dự