Hãy khám phá tiềm năng thực sự và trở thành người mà bạn mong muốn

Hãy tưởng tượng vào một ngày bạn thức giấc trên mảnh đất của những người khổng lồ. Thoạt đầu bạn không khiếp sợ, thế rồi những tiếng la hét điếc tai và cảm giác buồn bã không thoải mái khi bạn lâm vào sẽ đeo bám bạn trong một quãng đời người.

Sau thời gian đó, bạn nhận ra rằng nhiều người khổng lồ dường như thân thiện và một gã khổng lồ nọ đặc biệt quan tâm đến sự an toàn và hạnh phúc của bạn.

Sau đó, hãy tưởng tượng vào một ngày kia, không vì lý do nào gã khổng lồ mà bạn tin tưởng hoàn đã vô cớ la mắng, đe dọa, thậm chí đánh bạn. Bạn cảm thấy sự an toàn trên đất của những người khổng lồ như thế nào? Phải có một số điều luật và nội quy mà bạn cần phải biết để tồn tại.

Một ngày nọ, bạn bắt gặp những người tí hon khác. Họ xuất hiện giống như bạn, với sự hợp tác của họ bạn cảm thấy an toàn hơn. Vài người trong số họ cho rằng họ biết rõ những điều luật của mảnh đất này và chia sẻ với bạn. Kết hợp sự hiểu biết mà bạn có được từ việc quan sát những gã khổng lồ và lắng nghe họ dạy cho bạn bằng những lời nói oang oang như thánh thần, bạn bắt đầu vạch ra những điều cần và không cần làm để được an toàn.

Hãy làm như bạn được bảo. Nếu bạn đồng ý chung sống hòa thuận thì thật dễ dàng. Đừng khóc. Đừng đánh. Hãy học chăm chỉ. Tìm một công việc. Hãy làm như bạn được bảo. Kết hôn và sinh con để phụng dưỡng bạn trong lúc tuổi già. Hãy làm như bạn được bảo.

Liệt kê những phát triển lâu dài, khi cơ thể gọn gàng của bạn trở nên to hơn (bạn được nuôi dưỡng bởi những thức ăn đặc biệt ở mảnh đất khổng lồ này) và thực sự bạn nhận thấy không còn gã khổng lồ nào cả.

Rồi một ngày kia, bạn thức dậy và có một sinh vật bé nhỏ đang nhìn chằm chằm vào bạn. Cô ta đã thức tỉnh trên mảnh đất khổng lồ này. Và bởi vì bạn yêu cô ta, cho nên bạn bắt đầu dạy cho cô ta mọi điều mà bạn đã học để tồn tại trên mảnh đất khổng lồ này.

Và cứ thế chu kỳ lại tiếp tục.

Khả năng của việc tẩy não

Trong suốt cuộc nội chiến ở Triều Tiên trong những năm 1950, người Triều Tiên gốc Trung Hoa đã thành công trong việc thuyết phục những tù binh chiến tranh của Mỹ sùng bái chủ nghĩa cộng sản. Họ không làm điều đó bằng sự đe dọa tra khảo hay ban thưởng – đơn giản là họ thay đổi chính tiềm thức của những người lính.

Bạn đã nghe chương trình học tư từ đĩa CD này chưa?.

Nếu bạn thực sự muốn thay đổi cuộc sống của bạn trong 7 ngày tới – bạn có thể làm được và không cần bỏ ra hàng ngàn bảng Anh để làm điều đó. Hãy nghe đĩa CD 2 lần trong ngày, thực hiện những bài tập trong cuốn sách này, thế là bạn đã thật sự đang trên đường nắm toàn bộ kinh nghiệm của cuộc sống.

Điều mà một người Trung Hoa hiểu là thái độ cư xử của chúng ta có kết quả trực tiếp đến người mà chúng ta tin tưởng. Hãy nghĩ nó như một vòng xoáy – chúng ta liên tục xác nhận cho chính chúng ta, nhưng hệ thống mà chúng ta sử dụng để giải thích hành vi và sự phản hồi là tiềm thức của riêng chúng ta. Đó là một tình trạng tiến thoái lưỡng nan.

Vì thế người Trung Hoa đã giải thích được vòng xoáy đó. Có lẽ bạn nghĩ đó là công việc lớn của việc thiết lập lại chương trình cho con người được huấn luyện cao, chỉ bằng việc đưa tên, cấp bâc và số hiệu, nhưng họ dần dần làm nó trở thành một miếng nhỏ ở thời điểm đó.

Trong suốt cuộc thẩm vấn, tù nhận bị thuyết phục làm 1 hay 2 điều nhẹ nhàng chống lại người Mỹ hay tán thành những lời phát biểu của cộng sản. (Ví dụ như: “Nước Mỹ không hoàn hảo”, hay “trong quốc gia cộng sản không có tội phạm và người thất nghiệp”). Một khi những lời nó có vẻ là nhỏ nhặt này được trích dẫn thì lúc này tù nhân lại bị yêu cầu phải xác định chính xác nước Mỹ không hoàn hảo như thế nào. Khi đã mệt mỏi, anh ta được yêu cầu ký tên vào danh sách những lý do mà anh ta đã đưa ra.

Sau đó tù binh sẽ buộc phải đọc danh sách những lý do của mình trong nhóm thảo luận với những tù binh khác. Lúc bấy giờ, người Trung Hoa sẽ loan báo tên của anh ta và liệt kê những lý do trong suốt buổi phát thanh chống lại người Mỹ không chỉ ở trại của của anh ta mà còn cho tất cả các trại tù binh khác ở Bắc Triều Tiên và phần còn lại của lực lượng Mỹ đóng Nam Triều Tiên.

Tình cờ, người tù binh đã tìm thấy tên mình được dán lên như một người hợp tác với kẻ địch, người nào đó đã tham gia vào loại hành vi này tức là đã giúp đỡ kẻ địch. Khi những bạn tù hỏi tại sao anh ta phải làm như vậy, anh không thể giải thích anh ta đã bị tra khảo. Cuối cùng, đó là tất cả những gì anh nói và ký tên.

Cuộc nghiên cứu của nhà tâm lý học đã chỉ ra rằng con người chỉ có thể chịu đựng một số lượng tương phản giữa những suy nghĩ và cư xử của họ. Giống như bất cứ ai không có ý thức về tiềm thức của bản thân họ, người tù binh cảm thấy anh ta phải bào chữa cho hành động của mình để duy trì tính kiên định trong suy nghĩ của anh ta. Anh ta nói rằng mình đã nói đúng. Trong phút chốc, tiềm thức của anh ta đã thay đổi. Bây giờ, anh ta tin rằng anh ta đã ủng hộ người cộng sản và những bạn tù đã nhấn mạnh tính nhất quán mới của anh ta bằng việc đối xử anh ra khác. Vòng xoáy đã tháo gỡ.

Từ lâu, ước mong của anh ta phải hành động kiên định với tiềm thức mới sẽ hướng dẫn anh ta tới sự cộng tác với người Trung Hoa nhiều hơn, vì thế gia cố thêm cho tiềm thức mới cho đến khi anh ta không còn đặt câu hỏi liệu đó có đúng không.

Tiềm thức là gì?

Tiềm thức là cách mà bạn nhìn thấy chính mình trong hồi tưởng. Lý do mà tiềm thức quá mạnh là bởi vì lối hành xử của bạn hầu như không bao giờ đi lệch hướng của đồ trình. Nó đóng vai trò như một nhà tiên tri hoàn hảo, nói cho bạn cách hành xử hay thực hiện hành động thích hợp với loại người mà bạn nghĩ đến. Nhưng nhiều người không thật sự nhận ra rằng họ cũng có một hình ảnh của chính họ đến khi họ nhìn thấy nó.

Chúng ta gặp tất cả những người có sức hấp dẫn nhưng chính họ lại cho mình xấu xí – quá béo hay quá gầy, quá già hay quá trẻ. Nếu thật sự bạn tin rằng mình không có sức thi hút, thì bạn đã vô tình phá vỡ những nỗ lực để làm cho mình có sức thu hút. Bởi vì bạn không đại diện cho chính bản thân mình trong điều kiện tốt nhất. Tất yếu mọi người sẽ thấy bạn không có sức hấp dẫn nào cả và lời tiên đoán đã thực thi.

Những cuộc nghiên cứu đã chỉ ra một số người bất ngờ nhận được một món tiền lớn từ trúng số hay thừa hưởng gia tài thì nhanh chóng mất nó. Ngay cả những người kiếm tiền cũng vậy, nếu tiền mà họ kiếm được nhiều hơn những gì mà họ xứng đáng. Họ sẽ không cảm thấy thoải mái với số tiền kiếm thêm đó, vì thế họ đã tiêu xài, hay cho mượn, hay tìm cách khác để tống khứ nó.

Những ngôi sao danh tiếng mọc lên quá nhanh cũng có thể bị kéo trở lại trái đất bởi trọng lực của chính giới hạn tiềm thức của anh ta. Thực tế, có quá nhiều danh tiếng chịu lối hành xử tự hủy mang lại cảm giác không xứng đáng mà những nhà tâm lý học đã đặt tên là: Hội chứng thiên đường.

Bạn nghĩ như thế nào chính bản thân bạn cũng tác động đến cảm giác của người khác về bạn. Bởi vì trên 90% điều mà chúng ta giao tiếp thì mơ hồ, tất cả những người xung quanh bạn vẫn tiếp tục đáp lại ngôn ngữ của thân thể bạn, giọng nói và những tín hiệu của cảm xúc mà bạn đang truyền đạt. Ngay cả những lời mà bạn đang sử dụng nghe có vẻ tích cực, có thể bạn sẽ thấy chính mình đang mang vác một thông điệp bằng lời nói và một thông điệp khác hoàn toàn với ngôn ngữ thân thể.

Ở đây chỉ ra:

Bạn không ngừng để người khác biết cách đối xử bạn như thế nào bằng cách bạn đối xử chính bản thân.

Chúng ta đã tìm kiếm một chiếc răng sâu.

ANON

Trong cuốn sách quyền lực của tình yêu, Don Minguel Ruiz chia sẻ tính tương tự của một cuộc sống ở một nhà hàng đầy thức ăn. Nếu một ai đó đến trước cửa nhà ăn đưa cho bạn một miếng bánh Pizza nhưng có lẽ bạn không để cho họ bêu xấu bạn cho cuộc đời còn lại của bạn, bạn sẽ cười vào mặt họ. Nhưng nếu bạn sống ở ngoài đường, nhịn ăn nhiều ngày, một người giống như vậy và cũng mời bánh cho bạn, có lẽ bạn muốn xem xét nó. Chúng ta đã ổn định trong cuộc sống về điều mà chúng ta cảm thấy xứng đáng – tức là chún ta không cho phép bất cứ ai bêu xấu chính mình.

Sự thành công và tiềm thức

Thật không may, trong mỗi sự thất bại đều củng cố tài năng tiên tri hoàn toàn của tiềm thức tiêu cực ở bạn. Những thành công bên ngoài hiếm khi thay đổi nó tốt hơn. Dẫu sao bạn có nhiều vật chất bên ngoài như thế nào như nhà to hơn, xe lớn hơn, nhiều tiền hơn thì nó sẽ không làm cho bạn cảm thấy thoải mái nếu bạn không thật sự cảm thấy thoải mái bên trong bản thân.

Qua nhiều năm, tôi đã có cơ hội gặp và làm việc với một số lớn người đã thành công. Tôi vẫn tiếp tục có mối giao thiệp với nhiều người trong số họ đã tạo một lớp vỏ bên ngoài như thế nào để che đậy cảm xúc của họ một cách không thỏa đáng. Ví dụ, họ đã vạch một số điều để bù đắp cho sự thiếu hụt bên trong lòng tự trọng, địa vị, những thành tựu trí tuệ, sức mạnh thể trạng, quan hệ xã hội, luân lý đạo đức với một nỗ lực để chứng ming là họ không xứng đáng với những gì bên trong họ.

Đôi khi, nó bắt đầu từ một vẻ giả dối nhỏ, nhưng qua nhiều năm nó đã phát triển đến toàn bộ bên ngoài của con người, điều đó hoàn toàn trái ngược với những cảm giác bên trong họ. Họ cảm thấy như có lỗi, lo sợ một lúc nào đó họ sẽ bị phát hiện và tất cả sẽ tiêu tan. Thực tế, nhiều người mà chúng ta đã gặp trong nền văn hóa chúng ta có mọi thứ nhưng là những con người tự trách thầm. Tôi có thể gọi điều này là “yếu tố bất tương xứng” – của cải càng lớn thì tiềm thức càng nhỏ.

Tuy nhiên, yếu tố bất tương xứng không có nghĩa là vấn đề duy nhất của sự giàu có và nổi tiếng. Thực chất, nếu làm việc với tất cả những người từng trải trong cuộc sống thì tôi đã đi đến kết luận là hầu hết mọi người đều có khuynh hướng che đậy hoặc bù đắp một phần của chính họ, phần mà họ không thích.

Từ lâu, tôi đã cảm nhận rằng nếu chỉ có tôi giàu có hay nổi tiếng, hoặc có nhiều ngày bên phụ nữ đẹp, thì sau đó tôi sẽ cảm thấy tốt hơn nhiều. Tôi đã từng là cậu bé tụt hậu, và cách giải quyết của tôi là gắn cho mình một bình phong cho sự thành công để không một ai (bao gồm cả tôi_ chú ý tới cảm giác thật sự không tương xứng với chính bản thân.

Trải qua một thời gian ngắn, tôi đã làm việc cật lực để đạt được nó và đã làm rất tốt. Tôi đã trở thành người nổi tiếng, làm ta tiền, và tạo ra tất cả những “trang sức” cho cuộc sống đầy quyến rũ này. Những buổi chiếu trình diễn trên TV là một cú đánh lớn, tôi đã kiếm nhiều tiền hơn trước kia và có một cô bạn gái đẹp. Ngôi sao nhạc Rock, ngôi sao điện ảnh, ngay cả hoàng gia cũng muốn tôi làm việc cho họ.

Tuy nhiên, tôi vẫn kiên định, tôi đã có mọi thứ mà tôi đã từng ước ao nhưng tôi vẫn cảm thấy trống vắng như thế nào ấy.

Tiềm thức của bạn được hình thành như thế nào?

“Chúng ta sinh ra là những hoàng tử và tiến trình khai hóa đã biến chúng ta thành những con cóc”

ERIC BERNE

Trong những thông điệp ban đầu mà bạn nhận được từ gia đình rất có thể mang tính tích cực, nhiều người trong số chúng thì không. Vậy liệu bạn có cho rằng bạn là đứa trẻ ngu ngốc bạc bẽo, vụng về, bạn thấm nhuần tất cả những ý kiến tiêu cực cùng với bất cứ điều gì làm tăng thêm tính tích cực theo cách của bạn. Một nghiên cứu gần đây đã tiết lộ rằng bình quân ở Mỹ, cha mẹ phê bình con cái 8 lần và chỉ một lần là khen ngợi.

Khi bạn bắt đầu đi học, nhiều người to lớn hơn bạn và dường như biết nhiều hơn những điều mà bạn làm. Toàn bộ những vấn đề của thế giới mới đến theo cách của bạn. Những giáo viên không cố tình tẩy chay tính thiên tài của bạn tại trường bằng những nỗ lực của họ để uốn nắn tính nết của bạn. Tính chất trẻ con tự phát của bạn trở nên tan biến trong cuộc đua để định hình lại bạn là người trưởng thành.

Khi bạn hiểu nó, thì tuổi dậy thì đã đến. Tóc phát triển, những thành phần của thân thể thay đổi về kích thước, và khi hiểu rõ thì có sự lúng túng. Sau khóa học, có những người xung quanh bạn với lòng tự trọng kém đã làm hại bạn một cách kín đáo để đem lại cảm giác tốt hơn cho chính họ.

Cuộc nghiên cứu đã chỉ ra ở lứa tuổi 14, có 98% trẻ em có tiềm thức tiêu cực. Và nó chỉ trở nên tồi tệ hơn. Tác giả J.H.Brennan đã miêu tả nó như thế này:

“Dường như không có một từ miêu tả một cách tường tận là từ ngượng ngùng. Sự ngượng ngùng là cảm giác mạnh mẽ đến nỗi mà có thể dễ dàng tác động đến tiềm thức cơ bản của bạn. Đó là một hình ảnh đau buồn: nhỏ… vô dụng… bất lực… bẩn thỉu… xã hội không chấp nhận… kém cỏi… bối rối – và trong những trường hợp xấu cá biệt, không được yêu và cũng như không được quan tâm. Mặc dù sự đau buồn là như vậy, nhưng hình ảnh phần lớn là chính xác khi nó được đưa ra – không phải bởi chính bản thân bạn mà còn bởi những hành động và những ý kiến của người khác. Và ở giai đoạn này, bản chất tạo cho bạn hình dung ra những trò lừa bẩn thỉu nhất. Bạn đã trưởng thành, nhưng tiềm thức của bạn thì không. Không có gì kinh ngạc hết khi có quá nhiều người không đạt được điều mà họ muốn trong cuộc sống”.

Khi tôi liên tưởng đến những lời của J.H.Brennan tới cuộc sống của mình, tôi đã có thể nhận biết vấn đề cơ bản của mình là cảm giác về sự bất lực – trầm lắng, tôi vẫn nhìn thấy chính bản thân mình như một đứa trẻ điên, vô dụng. Dù gì đi nữa, ý thức về khả năng mà tôi có trong cuộc sống không xuất phát từ bản thân xác thật của tôi, nhưng duy nhất được xác định từ thân phận bị chê trách mà tôi cảm thấy được từ công việc thành công, bạn gái đẹp, và nguồn tài chính.

Từ cuộc gặp gỡ và làm việc với nhiều người nổi tiếng và thành công, tôi đã biết nhiều về điều mà họ đã đạt được là họ phải bù đắp cho cảm giác thiếu hụt của họ. Có lẽ trước kia chưa từng xảy ra với tôi mà tôi lại là một trong số họ.

Một khi tôi thật sự xóa đi sự mãn nguyện của tiềm thức tiêu cực, tôi đã biết đó chính là thời gian để thực hiện một số thay đổi cơ bản. Tôi đã đưa ra quyết định nắm lấy trách nhiệm cho cuộc sống của mình, vì thế nó chỉ là bước nhỏ để chịu trách nhiệm cho cách mà tôi chọn để tự nhận lấy chính mình như thế nào. Sau đó, tôi lại giải quyết và phải bắt đầu theo đuổi một giấc mơ mới. Tôi muốn phát triển một phương án cho sự hiểu biết và tạo ra một con người có tấm lòng tuyệt hảo – không chỉ cho sự thành công mà còn cho hạnh phúc và cũng như sự sung túc.

Lời khuyên tốt nhất trên thế giới

Vào giữa thập niên 1980, John Opel, sau đó là chủ tịch hãng IBM, đã có cuộc nói chuyện với thính giả của khoa quản trị Standford. Để đáp lại yêu cầu cho lời khuyên của ông ta về quản trị nên bắt tay với nghề nghiệp thử thách mới của họ như thế nào, ông ta nói ông ta chia sẻ một trong những bí mật về sự thành công đích thực. Khi có những ý kiến tham vọng trẻ trong thính giả nghiêng về phía trước, Opel thì thầm:

“Đừng giả vờ!”

Ông ta dừng lại và “đọc” bằng ngôn ngữ thân thể. Sau đó, ông ta nói với một sự đam mê lớn:

“Không, tôi thật sự không có ác ý”

Cả phòng phá lên cười. Ông ta lại tiếp tục nói rằng tất cả chúng ta đủ khôn khéo và đủ che đậy để giả vờ nó và tránh xa nótrong giây lát, nhưng thật sự định mệnh chính chúng ta sẽ bị phá hoại sự tự tin cậy, trân trọng và lòng tự trọng của chúng ta.

Bài học chính của hôm nay:

Lý do mà bạn vẫn chưa sống với những giấc mơ của bạn là điều mà bạn đang lãng phí thời gian và sinh lực để giấu đi những tiềm thức tiêu cực từ thế giới này.

Khi tất cả năng lực của bạn lưu lại sự ảo tưởng trong chính tâm trí của bạn và giấu đi hình ảnh e ngại của bạn từ thế giới này, thì sự câm lặng, giọng nói yếu ớt của sự tự tin bản thân – thật sự bạn là ai – có thể hầu như không nghe thấy.

Nhưng khi bạn luyện tập những bài tập trong bài học hôm nay, bạn sẽ thấy chính mình trong một ánh sáng mới. Bạn sẽ học cách tăng âm lượng cho giọng nói, tin cậy vào bản năng của bạn, và bắt đầu theo sau những thúc đẩy của con tim. Và khi bạn làm điều đóm cuộc sống của bạn sẽ thay đổi mãi mãi.

Ba cái tôi

Cốt lõi của chúng ta là sự tự tin vào chính bản thân – thật sự chúng ta là gì và là ai.

Tuy nhiên, để chồng lên trên tính hiện thực cho chúng ta – với tất cả siêu nhiên, nhược điểm và sự bình tĩnh – là vỏ bọc của sự xấu hổ, lo sợ và tội lỗi, chúng ta lo sợ chúng ta là những người như vậy, trong tiềm thức tiêu cực của chúng ta.

Vì vậy, để chắc chắn người ta vẫn thích và ủng hộ chúng ta và cho chúng ta tình yêu và tiền bạc, chúng ta chưa cường điệu được tầng lớp khác cho mình, sự e ngại của chúng ta mà chúng ta đã giả vờ là họ.

Lên trên hết tầng lớp này, nếu chúng ta là một người giả vờ rất tốt, tất cả những người khác đều nhìn thấy chúng ta. Thực chất, chúng ta đấu tranh một cách dũng cảm để chắc chắn không ai nhìn thấy tầng lớp của trách nhiệm mà chúng ta lo sợ biểu thị đặc điểm của chúng ta, chúng ta hoàn toàn quên (thỉnh thoảng hàng năm một lần) rằng có những cái khác hiện thực bản thân thì ở dưới cùng.

Khi tôi chia sẻ kiểu mẫu này với một trong những người bạn của tôi, cô ta đã nói với tôi “Ồ, em sẽ có được nó, những cái tôi thật sự của chúng ta giống như những viên kim cương, và khi chúng ta lớn lên chúng ta đã che đậy nhiều cú vấp ngã, vì thế chúng ta đặt móng được đánh bóng lên ngọn cây cải ngựa để cố và làm cho bản thân mình thu hút thế giới nhiều hơn. Nhưng nếu chúng ta bỏ chút ít thời gian để đào bới nó, người ta sẽ thấy rằng chúng ta thật sự là những viên kim cương và chúng ta sẽ không cần bất cứ một móng sơn bóng nào”.

Có lẽ chúng ta sẽ đặt ít nhiều cho nó như thế này:

Khi bạn bắt đầu tìm hiểu bản chất thật sự của mình, bạn lo sợ bạn là ai và bạn giả vờ là người nào (ví dụ đào bới viên kim cương ra khỏi đống phân ngựa được che đậy bởi những móng sơn bóng), bạn sẽ chuyển từ những vị trí được lái trở thành thợ lái. Và bản thân bạn đang lái xe buýt, bạn sẽ cảm thấy dễ dàng và thoải mái hơn và nhiều chữ “Bạn” trong cuộc sống của bạn.

Để biết những cái tôi của bạn

Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn những đặc tính về ba cái tôi liên quan đến cuộc sống của chúng ta. Tôi sẽ chia sẻ vài câu hỏi yêu thích của tôi cho chính sự giả vờ không mặt nạ, hay lo sợ của bản thân và không buông lỏng sự tự tin chính bản thân bạn. Hãy nhớ rằng không có những câu trả lời đúng – mỗi câu hỏi được thiết kế đơn giản nhằm nâng cao nhận thức của bạn về cái gì làm cho bạn ra khỏi cuộc sống từ bản chất thực của mình.

a. Sự giả vờ chính bản thân: bạn giả vờ là ai

Giả vờ bản thân là hình ảnh bạn vạch ra cho thế giới. Hình ảnh này thường ít dựa trên điều bạn thật sự như thế nào hơn là sự che đậy bạn lo sợ bạn là ai. Hỏi và trả lời những câu hỏi sau:

 – Bạn muốn được nhìn thấy như thế nào?

 – Với những phương tiện nào trong tích cách của bạn mà bạn hi vọng đầu tiên?

 – Điều gì quan trọng nhất mà mọi người biết về bạn?

 – Nếu cuộc sống của bạn đang chứng minh cho bạn, thì nó là gì?

b. Tiềm thức tiêu cực của bạn: bạn lo sợ mình là ai

Nếu một ai đó gọi tên bạn mà bạn không xác định được nó (ví dụ, người sao hỏa da xanh bẩn thỉu), hiếm khi cảm xúc được dính đến. Nếu vài điều làm bối rối chúng ta bởi vì ở vài cấp độ chúng ta tin nó là đúng. Trong huấn luyện của tôi, khi tôi hỏi những câu hỏi này, thường người ta từ chối những điểm tiêu cực mà họ đang xác nhận không có bất cứ điều gì làm cho chúng. Khi họ có cơ hội nghĩ về nó, họ thường trở lại với thừa nhận kinh ngạc rằng chính xác những điều mà lo sợ luôn là sự thật.

Một điều thực tế dễ dàng cho bạn cái để có cái nhìn chân thật về chính bản thân mình:

Bất cứ những điểm “tiêu cực” mà bạn nhận ra không phải thật sự của mình – chúng phụ thuộc vào tiềm thức tiêu cực của bạn và được thiết lập cho bạn khi bạn còn nhỏ. Bằng cách xác nhận chúng một cách trung thực, bạn sắp để cho chúng mất đi.

Khó có thể nhìn thẳng vào những nỗi lo sợ tồi tệ nhất của chính mình, ban là gì và là ai – Sau hết, có lẽ bạn đã trải qua số phận lớn trong cuộc đời của mình tránh làm điều như vậy. Đối với lý do đó, hầu hết những câu hỏi này đều chỉ tới những điều tiết lộ cho chính tiềm thức tiêu cực của bạn:

 – Trái với mỗi đặc điểm về sự giả vờ chính bản thân là gì?

 – Với những bí mật nào chỉ có thể phát hiện sau khi bạn chết ?

 – Ai là người mà bạn ít yêu thích nhất và tại sao?

(Hầu hết nhận thức là đề án – hầu như chúng ta không thích những thứ khác mà chúng ta lo sợ có thể bị tìm thấy trong chính bản thân chúng ta).

c. Cái tôi đích thực của bạn: bạn thật sự là ai

Bằng việc xác định những đặc điểm và tích cách về ba cái tôi của bạn, bạn ngày càng cảm thấy bản thân thoải mái hơn trong cuộc sống từ tâm điểm bạn là ai – sức mạnh tình yêu của bạn, sự tự tin không ngừng của chính bạn.

Đây là một hướng dẫn để biết liệu bạn đang xác định một đặc điểm hay tính cách của tôi đích thực hay là bạn đang mắc bẫy của tiềm thức tiêu cực:

 – Người nào mà bạn cảm thấy thích đến nhà.

 – Bạn là ai khi không có ai chú ý đến?

 – Nếu bạn cảm thấy an toàn, thì bạn sẽ làm gì khác?

 – Bạn sẽ là ai nếu bạn sống bên cạnh sự lo sợ?

Lập lại chương trình cho chính hình ảnh của bạn

Trong kinh nghiệm của tôi, sự suy nghĩ truyền thống tích cực không hiệu quả. Việc đứng trước gương và nói dần dần tôi trở nên tốt hơn không thực sự hiệu quả trừ khi bạn tạo cảm giác tốt hơn vào thời điểm đó.

Ví dụ nếu bạn phải dừng đọc trong một lát và bảo con tim bạn đập mạnh thêm, có lẽ nó không hiệu quả. Nhưng nếu bạn tưởng tượng đang đi bộ xuống một con hẻm tối giữa đêm khuya khoắt, nghe những bước chân ngày càng gần hơn, sự hồi hộp làm cho nhịp tim bạn đập nhanh hơn.

Điều này là bởi vì:

Những chương trình then chốt về thái độ con người là thói quen và sự ảo tưởng và chúng có sức mạnh xa hơn sự hợp lý và sức mạnh ý chí hơn bao giờ.

Thật ra, cơ thể bạn phản ứng xa hơn bằng những hình ảnh sử dụng chói lọi hơn một lệnh đơn giản.

Đó là lý do tại sao cách mà chúng ta nhìn chính chúng ta trong ảo tưởng là chủ yếu tới cách mà chúng ta sống trong cuộc đời.

Trong những nắm đầu của thập niên 1970, một ca phẫu thuật bằng nhựa dẻo được đặt tên là Maxwell Maltz đã chú ý tới những đặc tính bên ngoài từ bệnh nhân của ông ta qua ca mổ thường tăng lên một cách đáng kể trong niềm tin và thỉnh thoảng là một sự thay đổi hoàn toàn cho tính cách. Tuy nhiên, vài bệnh nhân của anh ra đã không thí nghiệm những lợi điểm về tâm lý, bất chấp những thay đổi vật lý thu hút như thế nào.

Maltz đã kết luận rằng sự chỉnh sửa thẩm mỹ vẻ bên ngoài của bệnh nhân không làm được khi tiềm thức bên trong họ quá nghèo nàn, hay khi họ bị “sẹo bên trong”.

Vì vậy, anh ta đã dạy cho những thân chủ có cái nhìn nghệ thuật đơn giản đã tạo ra sự thay đổi đột ngột trong tiềm thức. Cho sự yêu thích và ngạc nhiên của ông ta, nó đã làm nhiều hơn cho bệnh nhân của ông với ca mổ thực tế hơn.

Bằng việc dạy cho những bệnh nhân có tiềm thức tiêu cực để lặp lại hình ảnh chính họ khi họ muốn, ông ta thấy họ cảm thấy hạnh phúc hơn và yên tĩnh hơn trong những ngày bận rộn.

Những thay đổi nhỏ cho kết quả lớn

Một trong những ví dụ đáng tự hào nhất là làm sao một sự thay đổi nhỏ có thể tái tạo chương trình một cách nhanh chóng và dễ dàng của tiềm thức chúng ta và được chứng minh trong cuộc nghiên cứu bởi nhà tâm lý xã hội học Steven J Sherman. Ông ta đưa ra để xem liệu nếu ông có thể tăng lên số người tình nguyện ở khu vực cho trước sẽ đi từng cửa một để thu nhận cho sự ung thư của xã hội Mỹ.

Ông ta đã liên lạc qua điện thoại với những người cư trú trong khu vực, giải thích rằng ông đang làm cuộc khảo sát, và yêu cầu họ đoán trước những gì mà họ sẽ nói nếu họ đi ra ngoài cho 3 giờ thu nhận về một nguyên nhân tốt. Bởi vì không ai muốn nhìn thấy chính họ trong sự độ lượng, gần như hầu hết họ đều nói sẽ là tình nguyện viên.

Một vài ngày sau, một sự miêu tả về bệnh ung thư xã hội Mỹ đã gọi những người mắc bệnh giống nhau. Kết quả trong số họ đã ủy thác bản thân họ cho cuộc khảo sát này không?

Một hiện tượng là tăng lên 700% số người tình nguyện.

Có một câu chuyện khi Michelangelo được hỏi ông ta đã khắc chạm như thế nào với những con đại bàng trên đá và tôi đã phá đi những phần bao quanh nó”.

Sự tái lập chương trình cho tiềm thức của bạn nhiều như thế – ít vai trò có nhiều hơn bạn ước mong bạn là ai và nhiều sự nhận biết trong sự tráng lệ về điều bạn thật sự là ai.

Hãy nhớ những khả năng của chúng ta trong bất kì phương diện nào của cuộc sống phải được tính toán không phải cách mà chúng ta nghĩ về bản thân mà từ chúng ta tin tưởng chúng ta là ai. Vì vậy, bạn càng liên kết tiềm thức của bạn với sự tin của bạn, sự giàu có, cuộc sống của bạn càng được ưu đãi hơn. Đây không phải là khái niệm mới mẻ và được chứa đựng một hệ thống tinh thần của việc dạy nó trên hành tinh này.

Đối lập với ý kiến trên là một sự biến đổi về nguồn gốc hình dung của tiến sĩ Maltz, cập nhật sự hợp thành những tìm kiếm mới nhất trong khoa học trí óc và ngành tâm lý tiềm thức. Khi tôi hướng dẫn cho thân chủ và người tham gia trong khóa tập huấn của tôi thông qua nó, họ thường tường thuật những thay đổi nội cảnh của cuộc sống và thấy họ đủ xem xét chính họ thế giới trong cùng một cách.

Hãy làm lại bài tập này ít nhất một lần trong ngày trong một tuần, bạn sẽ cho phép tiềm thức của bạn dễ dàng thống nhất với sự tự tin của bạn.

Thiết lập chương trình tiềm thức của bạn cho sự thành công

 – Hãy có vài phút để thư giãn và thở sâu. Khi các cơ bắp thư giãn , nó sẽ trở nên ngày càng dễ hơn để buông lỏng sự ảo tưởng của bạn.

 – Bây giờ hãy tưởng tượng một người khác đang đứng trước bạn. Đây là con người khác mà bạn có thể hình dung – cái tôi đích thực của bạn.

 – Hãy có vài phút để cảm giác hoàn toàn hạnh phúc với cái tôi đích thực của bạn.

Hãy nhìn vào cách mà cái tôi đích thực của bạn, thở ra, mỉm cười, đi bộ và nói chuyện. Hãy nhìn vào cái tôi đích thực của bạn xử lý các vấn đề đạt được mục đích như thế nào.

 – Bây giờ, hãy bước vào và tổng hợp với cái tôi đích thực của bạn. Mắt thấy tai nghe và cảm giác được sự tự tin đó tốt như thế cho cuộc sống như cái tôi đích thực của bạn.

 – Để kết thúc bài học lên chương trình của bạn bằng một phút để mơ về cuộc sống của bạn sẽ khác nhau như thế nào khi bạn ngày càng sống với cái tôi đích thực của bạn. Bạn cũng có thể hình dung chính bạn đang sống một cách xác thật ở bất cứ những tình huống hiện thực nào từ quá khứ, hiện tại và tương lai.

Vài tư duy thân thuộc

Khi bạn bắt đầy sống cái tôi đích thực của bạn, nó sẽ ngày càng dễ hành động tương thích với sự thật đó. Quả bóng tuyết này có tác động đến những điều mà ngữ văn R.Buckminster Fuller gọi là “quyền ưu tiên” – điều mà sẽ cho phép bạn thay đổi cuộc sống trong 7 ngày.

Một khi chúng ta cam kết, thì phần còn lại của chúng ta liên kết với nó. Tuy thế thà gán vào hình ảnh khác hay giới hạn khả năng của con người vào sự xác nhận của bản thân công việc của bạn làm hôm nay sẽ cho phép khả năng và tiềm năng lớn hơn của bạn để trải qua. Theo cá nhân, tôi tin rằng nếu có lý do hay mục đích cho cuộc sống, thì đây là một phần then chốt cho nó.

Tất cả những người thành công thật sự chấp nhận sự tài giỏi của họ – họ không ngượng ngùng bởi nó. Trong khi liên kết tiềm thức của bạn với hiện thực cái tôi đích thực của bạn không phải trả lời cho tất cả những vấn đề của cuộc sống, nó sẽ giúp bạn tương thích với cuộc sống của bạn một cách tháo vát hơn. Khi bạn nghĩ bạn là ai và bạn thật sự là ai ngày càng trở nên liên kết, bạn sẽ bắt đầy cảm thấy tốt hơn với chính bạn, ngay cả trước kia cuộc sống của bạn thay đổi bên ngoài.

Và khi chúng ta tìm thấy chính chúng ta, bạn cảm nhận bên trong càng tốt thì cuộc sống của bạn trở nên tốt.

Tôi muốn bạn biết bạn là duy nhất. Bạn có một món quà đặc biệt duy nhất mang tới cho thế giới – qua 6 ngày, bạn sẽ xác định được món quà đó và bắt đầu làm việc theo cách mà bạn có thể chia sẻ nó với thế giới.

Nỗi sợ hãi sâu nhất của chúng ta là khả năng vô tận.

Đó là ánh sáng, không phải bóng tối mà hầu hết làm khiếp đảm chúng ta.

Chúng ta tự hỏi: tôi là ai là người tài hoa rộng lượng, tài năng và phi thường?

Thực ra, bạn không là ai?

Bạn là đứa trẻ của vũ trụ này.

Vai trò nhỏ của bạn không phục vụ thế giới.

Không có gì làm sáng tỏ việc chùn bước đó, để những người khác không cảm thấy không an toàn ở quanh bạn.

Chúng ta được sinh ra để thể hiện danh tiếng của vũ trụ ở trong chúng ta. Nó không chỉ ở vài người chúng ta, nó ở trong mọi người.

Và khi chúng ta để ánh sáng của riêng chúng ta tỏa sáng, chúng ta vô tình cho phép người khác làm điều tương tự như vậy.

Và khi chúng ta được giải phóng nỗi khiếp sợ của riêng mình. Sự hiện diện của chúng ta sẽ tự động giải phóng những điều khác.

MARIANNE WILLIAMSON

Cho đến ngày mai.

Bạn có muốn cảm nhận được những điều mà bạn muốn và bất cứ khi nào bạn cảm thấy nó?

Ngày mai tôi sẽ chia sẻ với bạn những bí mật làm chủ được cảm xúc của bạn và vận hành trí óc của bạn, và bạn sẽ biết được trạng thái tinh thần và thể xác của bạn, những cảm xúc, ảnh hưởng vào cuộc sống của bạn.