Mới một sinh viên đại học đầy hoài bão, ngày Chủ nhật là ngày quan trọng nhất trong tuần. Cho dù một buổi sáng Chủ nhật thật hấp dẫn khi bạn được cuộn tròn trên ghế sofa và xem các chương trình hấp dẫn trên TV, nhưng bạn nhất thiết phải cưỡng lại. Tại sao? Đó là bởi ngày Chủ nhật tạo nên tâm trạng chung cho cả tuần.

Điều này hoàn toàn chính xác. Nếu bạn chủ động kiểm soát ngày Chủ nhật của mình, bạn sẽ tràn đầy năng lượng để bắt đầu một tuần mới. Còn nếu bạn để ngày Chủ nhật trôi đi nhàm chán, tuần tới của bạn sẽ nhanh chóng hóa thành trò chơi đuổi bắt. Vậy thì, làm sao để bạn vượt qua được sự cám dỗ của việc nằm dài và biến ngày Chủ nhật trở nên có ý nghĩa? Bí quyết là hãy tiến hành một “nghi thức tập trung” vào tất cả các ngày Chủ nhật – thực hiện những việc đánh thức tâm trí bạn và khiến bạn trở nên năng động hơn. Hãy vừa đọc báo vừa thưởng thức một tách cà phê đậm đặc, đi dạo cùng một người bạn, chạy bộ rồi tắm nước nóng, hoặc dành thời gian tìm kiếm trong một hiệu sách gần nhà. Sau đó, với năng lượng trí tuệ đã được khơi dậy và khả năng tập trung mạnh mẽ hơn, hãy ngồi xuống một nơi yên tĩnh trong thư viện và bắt đầu làm việc. Trong khi những sinh viên khác đang say ngủ thì bạn sẽ có một ngày trọn vẹn, không bị xáo trộn để có thể tính trước những công việc của mình.

Nếu bạn hội hè suốt cả kỳ nghỉ đến tận tối Chủ nhật, bạn sẽ thấy cực kỳ uể oải vào sáng thứ Hai. Một ngày Chủ nhật hưng phấn sẽ đem đến cho bạn tâm trạng tốt và động lực cần thiết cho những ngày tiếp theo. Kiểm soát được ngày Chủ nhật nghĩa là bạn đã kiểm soát được cả tuần mới của mình.