Đừng vội tin những điều tai nghe mắt thấy mà hãy dành chỗ cho sự lắng nghe những mách bảo từ trái tim. Các giác quan có thể đánh lừa ta nhưng trái tim sẽ luôn chỉ dẫn cho ta những điều đúng đắn.

Hãy đặt lòng tin vào sự mách bảo của trái tim bởi thông điệp mà nó mang lại quan trọng hơn gấp nhiều lần so với những lời nói khác. Đó có thể là tiếng nói mạnh mẽ, thúc giục nhưng cũng có thể là tiếng nói thủ thỉ, nhẹ nhàng… Dù lời mách bảo ấy thế nào chăng nữa, ta cũng nên lắng nghe bằng tất cả sự quan tâm.

Mỗi khi muốn thay đổi một điều gì đó, hay muốn cảm nhận sâu sắc hơn sự trưởng thành của mình, hãy bắt đầu bằng những lời khẳng định. Ví dụ: “Tôi thật may mắn khi có một cơ thể khỏe mạnh và xinh đẹp”; “Tôi sẽ giải quyết mọi chuyện bằng thái độ tự tin và sự nỗ lực hết mình”, v.v. Tất cả những điều ta cần làm là lặp lại lời khẳng định đó cho đến khi ta chấp nhận nó như một điều vốn có ở mình, sau đó, hãy để trái tim thay ta làm tất cả. Trái tim luôn ẩn chứa sức mạnh diệu kỳ. Nó luôn bận rộn với việc hiện thực hóa những điều mà nó tin là đúng.

Hãy đi sâu vào tâm tưởng của mình! Ở đó, hãy hỏi trái tim điều gì khiến mình đau khổ.

Matthew Arnold