Biết cách phát hiện và cảm nhận vẻ đẹp của cuộc sống cũng là một biểu hiện của sự thông thái. Cuộc đời chẳng có gì là tĩnh tại hay bất biến, hạnh phúc hôm nay cũng có lúc phôi phai nhưng sẽ là ngốc nghếch nếu ta ngăn mình tận hưởng và trân trọng những phút giây đáng quý đó.

Trước đây, tôi từng đắm chìm trong cảm giác lo lắng, sợ hãi và bất an. Và để bảo vệ bản thân khỏi sự giày vò của những cảm giác ấy, tôi luôn thận trọng thái quá. Ngay cả khi cuộc sống đang tốt đẹp, tôi cũng cảm thấy sợ hãi. Tôi vẽ ra trước mắt mọi viễn cảnh tồi tệ nhất với hy vọng đánh lừa hoặc ngăn cản chúng trở thành hiện thực trong cuộc đời mình. Tôi đã không nhận ra rằng bên cạnh những mảng màu u tối, cuộc đời còn chứa đựng vô vàn điều tốt đẹp, chúng đan xen nhau làm nên bức tranh cuộc sống.

Người biết cảm nhận mọi gam màu trong bức tranh ấy mới là người sống một cách trọn vẹn nhất.

Đôi mắt sẽ nói những điều đôi môi ngại nói.

Will Heny

Tính Khí Thất Thường

Trước kia, tôi luôn cảm thấy rất nặng nề mỗi khi nhận ra sự thất thường trong tính khí của mình. Rồi tôi buộc bản thân phải duy trì tâm trạng vui vẻ ổn định và ngụy biện rằng mình đang rất ổn. Mỗi khi cảm giác buồn đau kìm nén trước đó hiện về, tôi nhanh chóng mất phương hướng, giận dữ, cáu bẳn hoặc trầm cảm, và hai giờ sau đó, tôi lại tỏ ra vui vẻ một cách bất thường. Nguyên nhân không chỉ là do tôi không thể kiểm soát được cảm xúc của mình mà còn là vì tôi không dám nhìn nhận chúng. Sau này, khi mở lòng đón nhận những gì đã diễn ra, tôi không còn phủ nhận những cảm xúc thực trong con người mình để cố đóng cho đạt những vai trò nhất định nữa. Kỳ lạ thay, khi tôi dám nhìn nhận thực tế cảm xúc của mình, sự thất thường trong tính khí của tôi cũng giảm xuống.

Hãy tin tưởng vào bản thân, bạn sẽ hiểu thế nào là sống tốt.

Johann Wolfgang von Goethe